凌晨2点，120急救车将一对年轻情侣拉到了医院，女生蜷缩着捂住肚子，脸色惨白，冷汗滴答滴答往下掉，已将头发和衣领全部打湿。
男生语无伦次地嗫嚅着：“医生，她刚才还好好的，我们亲热完没多久，她就说肚子疼，越来越疼……”
为了方便讲述，下文我们称女生为小花（化名），男生为小刚（化名）。
与此同时，躺在病床上的小花，肚子胀起来。B超显示，黄体破裂，右下腹都是血。如果不紧急手术，就会出现失血性休克，危及生命。
医生当机立断：“联系手术室，优先做这个急诊手术。”
小花肚子里的血被抽吸了出来，1200ml，满满一大袋！
这些血全部积在了腹腔里，如果没及时赶到医院，小花可能连命都保不住了。
姐妹们看到这里一定很紧张也很懵：
黄体是什么？为什么会破裂？破裂后怎么会引发这么凶险的情况？
今天这篇文章，希望所有女士，还有你的另一半，都能认真看完，『黄体破裂』离大家真的不远。
黄体是排卵后由卵巢内残留的卵泡壁细胞发育形成的暂时性内分泌腺体。
这个解释很难懂是不？没关系，我们再给大家直白点说。
排卵后，空掉的卵泡并不会消失，而是会收缩、变黄，变成一个临时的内分泌腺体——这就是黄体。
姐妹们要问了，这东西它有用吗？
有用！黄体主要分泌孕激素（孕酮）和少量雌激素，这些激素为受精卵着床及早期妊娠的维持提供必需的激素支持。
如果成功受孕，黄体会继续“工作”，支撑早期妊娠；如果没有怀孕，黄体就会在排卵后约14天萎缩、消失，激素水平骤降，子宫内膜脱落，月经随之而来。
我们常说的经前综合征（PMS）——情绪波动、乳房胀痛、水肿、易怒，本质上就是黄体萎缩、激素下跌引发的身体反应。
黄体最脆弱的时期通常出现在排卵后的7-8天（即黄体中期）以及月经前1-2天。
此时的黄体会长到最大，直径能达到2-3厘米，囊壁薄得像一层纸，里面全是丰富的血管，稍微一点外力（哪怕没有外力撞击，也可能因为内部压力过高，比如胀气、便秘等），就可能发生破裂。
一旦破裂，血管裂口不易自行闭合，血液会直接流入腹腔，而非体外。严重时，大量出血会导致失血性休克，甚至危及生命。
过于剧烈的亲密行为（同房）
没错，这就是黄体破裂最最常见的诱因，没有之一。
根据一项对263例黄体破裂患者的临床研究显示，超过80%的黄体破裂，都是后天的日常行为诱发的。而排在第一位的，就是很多情侣每天都爱做的事。
在爱爱的过程中，女生的盆腔会处于充血状态，黄体内的张力本来就已经很高了。
如果动作过于剧烈，女方的下腹部受到强烈的冲击，本就脆弱的黄体，瞬间就会被压破。
不恰当的健身及剧烈运动
为了减肥掉秤，很多女生哪怕马上就要来月经了，也不肯休息，照样kūkū一顿练：HIIT、跳绳、仰卧起坐、快跑……
而此时，你以为的燃脂行为，实则给黄体不断施压。
跑步时的持续震动、跳跃时的冲击力、仰卧起坐时腹压的骤增，每一下，都在挤压黄体。
尤其是那些平时不怎么运动，突然心血来潮做高强度训练的女生，风险会更高。
走走路、做个温和的拉伸都可以，拿健康换体重秤上的那点数字，不值当！
你根本不在意的 “小事”
姐妹们可能很难想象，便秘也能让黄体破裂！
当你便秘的时候，上厕所使劲屏气，腹腔内的压力会瞬间飙升，这股压力会直接作用在盆腔的器官上，狠狠挤压那个脆弱的黄体，一下就把它挤破了。
不止是便秘，剧烈咳嗽、突然搬重物、甚至是笑得太猛，都可能导致腹压骤增，诱发黄体破裂。
下腹部的意外撞击
比如打球的时候，不小心被人撞到了肚子；或者骑车的时候摔了一下，下腹部磕到了车把；甚至是刚好用自己的肚子收了一下伞……
如果刚好赶上你的黄体期，这些撞击，就可能直接把黄体撞破。
有时候即使你什么都没做，也可能发生黄体破裂。
黄体破裂最可怕的地方，就是很多人会把它当成普通的肚子疼，硬扛着，最后拖成了休克。
记住，如果你在月经前一周左右，突然出现下面这些症状，别犹豫，马上去急诊：
突发的一侧下腹痛！通常是一边的肚子突然疼，是撕裂样、或者坠痛的感觉，一动就更疼，咳嗽、翻身、走路都会加重。
阴道不规则出血！不少姐妹会误以为是月经提前了。
肛门坠胀感！总觉得想上厕所，但是蹲半天又拉不出来，这是因为腹腔里的积血压迫了直肠，是很典型的信号。
头晕、心慌、出冷汗！如果你的肚子痛，还伴随着脸色苍白、浑身冒冷汗、头晕站不住，说明出血量已经不少了，再拖就要休克了！
此时，还有犟种宝子要发问：我怎么区分是黄体破裂，还是吃坏肚子、痛经、或者阑尾炎呀？
答案是：你不用区分！
不管是什么原因，只要你在黄体期， 突然出现剧烈的下腹痛，直接去医院！查个B超、抽个血，医生分分钟就能帮你搞清楚。
更别因为“同房后肚子疼不好意思说” 就硬扛。之前有多少女生就是因为害羞，拖到实在忍不住才来医院，差点连命都没了。
在生命面前，面子真的一文不值。
最后，医生给所有女生总结了五条温柔提醒（都给小编认真看！）
记住你的危险窗口：记住自己的月经周期，标注出黄体期。在这个时期，做什么都慢一点，温柔一点。
黄体期别作妖：别做高强度的运动，别搬重物，别使劲屏气，减肥也不差这几天。
亲密行为别太猛：尤其是在这个时期，告知你的伴侣要温柔一点（两性关系里蛮力从来都不等同于实力，执着于疯狂打桩真的没有必要），如果事后出现腹痛，别不当回事。（想看教学视频的话，找正规渠道，某些片子里的不良姿势和导向，真的不适合日常运动）
调理好你的便秘：平时多喝水，多吃膳食纤维，有便意了就去上厕所，别憋着，使劲屏气拉屎真的很危险。
别硬扛！别害羞！只要肚子痛不对劲儿，就立刻去医院，医生见多识广，在有专业素养的他们面前，他只关心你的病情，不在意你那点儿尴尬。
仔仔小课堂：
很多人觉得，『黄体破裂』这是女性自己的事，其实不然，不仅需要自己在意，更需要另一半的理解和珍惜。
转发这篇文章给你的伴侣，你的闺蜜，别让一些小事变成一辈子的遗憾。
毕竟，身体健康，才是最重要的。
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